留一点空白给生活

一张写满的纸很容易给人一种完成感。但纸上的空白，同样有它的价值。它让重点变得清楚，也让后来出现的想法有地方安放。

给注意力一个间隙

在两件事情之间，留出几分钟不安排任何任务的时间。可以望一望窗外，起身喝水，或者只是把上一件事的思绪收回来。

这并不是为了把休息变成另一项任务。空白的意义，恰恰在于它不必被衡量。

记录可以更轻一点

不必把每一段经历都写成完整的文章。一个词，一句话，一张纸上的几行字，都可以成为记忆的入口。

留下空间，才能看见正在发生的生活。